Dans un monde où les habitudes modernes ont profondément transformé notre mode de vie, la santé métabolique est devenue une préoccupation centrale. Des maladies telles que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, le pré-diabète, la résistance à l’insuline et l’excès de poids, touchent un nombre exponentiel de personnes, réduisant leur qualité de vie et augmentant considérablement leur risque de complications graves. 

Le Canada n’échappe pas à cette réalité : environ 3,8 millions de Canadiens vivent aujourd’hui avec le diabète, tandis que 6 millions supplémentaires sont en état de pré-diabète, souvent sans même en être conscients. Par ailleurs, un adulte sur quatre souffre d’hypertension artérielle, et plus de 60 % des Canadiens sont classés en surpoids ou obèses. Ces statistiques, alarmantes par leur ampleur, révèlent l’urgence d’une action collective et individuelle pour inverser la tendance.

Selon une étude publiée dans le Journal of the American College of Cardiology, seulement 6,8 % des adultes américains avaient une santé cardiométabolique optimale en 2017-2018, ce qui signifie que 93,2 % avaient une santé métabolique sous-optimale. Cette étude a évalué la santé cardiométabolique en se basant sur des facteurs tels que l’adiposité (gras présent sur le corps), la glycémie, les lipides sanguins, la pression artérielle et l’absence de maladies cardiovasculaires cliniques. Les résultats montrent une détérioration de la santé métabolique au fil du temps, avec des niveaux optimaux d’adiposité et de glycémie en déclin significatif.

Ces statistiques sont révélatrices d’un mode de vie malsain et de l’urgence de changer les comportements adoptés au quotidien dans l’optique de prévenir les problèmes de santé chroniques de tout genre pouvant négativement altérer le bien-être physique et psychique des individus au prise avec des complications métaboliques.

La santé métabolique s’inscrit sur un continuum. Vous êtes en quelque part sur ce continuum et vous êtes possiblement en train de progresser vers une lente détérioration de votre état. 

Plus vous progresserez vers la droite, plus votre bien-être et votre santé physique et mentale se détérioreront : surpoids, problèmes de peau, troubles digestifs, fatigue, douleur chronique, brouillard mental, hypertension artérielle, glycémies anormales pouvant mener au pré-diabète puis au diabète, maladie cardiovasculaire, maladie du foie gras pouvant mener à la cirrhose, certains cancers, problèmes de santé mentale, etc.   

La solution la plus souvent offerte de nos jours est de pallier à ces problèmes est les médicaments et les chirurgies : une injection ou une chirurgie pour maigrir, des crèmes pour la peau et l’exérèse des acrochordons (signe évocateur de résistance à l’insuline), anti-acide, anti-constipation, psychostimulant, analgésique et anti-douleur, antidépresseur, stabilisateur de l’humeur, hypotenseur, hypoglycémiant, agents anti-cholestérol et antiplaquettaires, tuteurs dans les coronaires du coeur, etc. En 2022, les adultes québécois de 65 à 79 ans consommaient en moyenne 8,6 médicaments par personne. 

Les médicaments et les chirurgies peuvent stabiliser une majorité des problèmes de santé de la vie moderne, mais ils ne peuvent habituellement pas aider à adresser la racine du problème ni ne peuvent permettre d’améliorer ou de renverser ce qu’il est encore possible d’améliorer ou de renverser. C’est le traitement chronique de maladies chroniques qui vont vraisemblablement continuer à se détériorer avec le temps.

Derrière pratiquement toutes les maladies chroniques modernes se trouvent des habitudes de vie qui peuvent être améliorées de manière significative, pour produire des résultats concrets et soutenables dans le temps. 

Si vous désirez adresser la racine du problème, vous devez opter pour une autre façon de faire. Notre programme propose une approche qui a fait ses preuves ici et ailleurs dans le monde. Nous ne pouvons garantir un renversement complet de toutes les pathologies liées au style de vie chez tous les participants, mais nous savons que la majorité des patients qui adhèrent au programme améliorent leur bien-être ainsi que leur santé physique et mentale et apprennent comment maintenir leurs acquis à long terme, de manière simple et concrète. 

Plusieurs études ont démontré que le diabète de type 2 peut être réversible, en particulier dans les premières années suivant le diagnostic. 

Il semble y avoir au moins deux mécanismes par lesquels un renversement ou une rémission du diabète peut survenir : une perte de poids significative (entraînant une réduction de la graisse hépatique et pancréatique, ce qui améliore la sensibilité à l’insuline) ou l’adoption de la réduction thérapeutique des glucides (indépendamment de la perte de poids) combinée ou non avec le jeûne court. 

Le Diabetes Remission Clinical Trial (DiRECT) a montré que 46 % des personnes atteintes de diabète de type 2 pouvaient atteindre une rémission à 12 mois après une perte de poids significative, et 36 % à 24 mois. La rémission est définie par un retour à des niveaux de glucose sanguin non diabétiques sans l’utilisation de médicaments hypoglycémiants. Il est important de noter que la réversion est plus probable chez les individus avec une durée de diabète plus courte et une meilleure fonction des cellules bêta au départ. La rémission du diabète de type 2 nécessite également une gestion continue du poids pour maintenir les bénéfices obtenus.

L’American Diabetes Association (ADA) indique que les régimes pauvres en glucides et très pauvres en glucides peuvent réduire l’HbA1c et diminuer le besoin de médicaments antihyperglycémiants chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et que cette approche est sécuritaire. Les revues systématiques et les méta-analyses des essais contrôlés randomisés montrent que les régimes pauvres en glucides (moins de 26 % de l’énergie totale) sont efficaces pour réduire l’HbA1c. 

Diabète Canada a publié en 2020 un énoncé de position par rapport aux diètes faibles en glucides. On y dénote que la recherche sur les diètes plus faibles en glucides a montré qu’elles entraînent des améliorations chez les personnes vivant avec le diabète de type 1. Elles produisent entre autres une baisse des taux d’A1c (glycémie moyenne sur 3 mois), une réduction du besoin d’insuline, une moins grande variabilité de la glycémie et une perte de poids.

Les études sur les diètes plus faibles en glucides chez les personnes vivant avec le diabète de type 2 ont montré des améliorations similaires, comparativement aux diètes plus riches en glucides ou pauvres en gras. Certaines études ont même montré des taux plus élevés de rémission du diabète, une amélioration des taux de triglycérides et une réduction de la médication nécessaire à court terme.

À titre d’exemple, l’organisme VIRTA Health a mené plusieurs études cliniques pour évaluer l’efficacité de leur programme de renversement du diabète basé sur un régime très pauvre en glucides, combiné à un suivi médical intensif et à une surveillance continue. Les résultats de ces études montrent des réductions significatives de l’HbA1c, une perte de poids substantielle, et une diminution de l’utilisation des médicaments antidiabétiques.

Il est toutefois important de souligner que le diabète de type 1 ne se renverse pas et que ce ne sont pas tous les cas de diabète de type 2 qui peuvent se renverser. Certaines personnes pourraient ne plus avoir suffisamment de cellules bêta dans leur pancréas, par exemple, pour que celui-ci produise encore de l’insuline de manière adéquate une fois la résistance à l’insuline et l’hyperinsulinémie renversées. 

Le Programme Reversa se base sur la science la plus à jour en matière de renversement du diabète et des maladies chroniques liées au style de vie, sur une vaste expérience clinique ici au pays, mais également sur les bonnes pratiques d’autres programmes et cliniques à travers le monde, notamment : 

• https://ericwestmanmd.com/about/
• https://partners.defeatdiabetes.com.au/resources/dr-david-unwin/
• https://partners.defeatdiabetes.com.au/strategies-for-therapeutic-carbohydrate-reduction-cpd/
• https://afyacode.com/doctors/dr-daniel-katambo/
• https://doctortro.com

Si vous décidez de ne plus participer au programme avant la journée de rencontre initiale, nous vous rembourserons x$ (frais d'inscription). 

Si vous décidez de ne plus participer au programme après la journée de rencontre initiale, nous vous rembourserons x$. Vous ne pourrez pas faire la prise de sang et les tests prévus. 

Si vous décidez de vous retirer du programme après avoir fait la prise de sang et les tests initiaux, une rencontre médicale sera obligatoire pour que les résultats puissent vous être expliqués. Des frais de x$ vous seront alors facturés.